施設案内
ゴルフ利用だけじゃない！！
トータルゴルフサポートのフィットネスは、ゾーンごとに目的を分けています。
ゴルフを全くやらない人でも、十分に満足できる施設です。
最大の特徴は、7つのストレッチマシン。体全体をほぐしていきます。
ダイエット、体力増進、肉体改造、持久力、バランス感覚。あなたを10歳若返らせます。
１階[１Ｆ]
ゴルフレンジエリア
１番～５番レンジ
自分のスイングがわかる！かわる！
ＵＳ ＰＧＡのスクールで公式パートナーとして使われている、ゴルフシミュレーターシステムを採用し、スイングをあらゆる角度で一打ごとに分析します。
６番～１０番レンジ
練習器具も充実！
隣との境がなく、圧迫感のない開放的な打席となっています。練習器具も充実しており、打ちっぱなしの練習場ではできないドリルも気軽に行えます。スイングを固めていくのに最適です。
１１番～１３番レンジ
１１番はバンカー練習場となっており、鹿島灘の砂を使用し、難易度の高い状態に仕上げております。
１２、１３番は、室内よ長めになっており、弾道が良くわかります。人工芝も、一瞬、本物？と間違えるほどの状態で、ラフからの練習に最適の状態となっています。
フィットネスエリア
ストレッチゾーン
柔軟性アップでスイングが変わる！
筋力アップより柔軟性を重視したコーナー。スポーツの可動域を広げるだけでなく、肩こりの解消などにも効果大。パワーゾーン
筋力アップで飛距離アップ！ ウェイトトレーニングなど筋力アップをメインとしたコーナーです。ゴルフ上達や飛距離アップに有効な筋肉も効率よく鍛えられます。
エアロビックゾーン
有酸素運動でダイエット！
ランニングやバイクなど有酸素運動のコーナー。マシントレーニングや酸素カプセルと組み合わせる事で健康的にダイエットできます。バランスゾーン
話題のスラックライン！
乗っているだけでたっぷり体幹トレーニング！見た目以上のカロリー消費でインナーマッスルに！
平衡感覚と集中力の強化で、バランス感覚の求められるスポーツの上達にも効果大。シンプルながら奥が深く、老若男女夢中になれるスポーツです。
最新体組成計ＩｎＢｏｄｙ！！
自分の体の状態を把握
ＩｎＢｏｄｙは大学や研究施設などでも使用されている体組成計です。定期的に測定していただくことで、ご自身の身体の状態を把握することができます。体内水分量や部位別の筋肉量・脂肪量、左右のバランスなどを知り、効率の良いトレーニングメニューを作成する事ができます。
酸素カプセル！！
酸素カプセルで効果ＵＰ！！！
ＴＧＳには、疲労やけがの回復・アンチエイジング・ダイエット・集中力ＵＰ・生活習慣病などに効果があるといわれている、酸素カプセルがあります。しかも一部会員の皆様は、無料でご利用頂けます。（※一部コースの方は有料となります。）
ホルミシスエアー吸入器導入！
酸素カプセルに入りながら、ホルミシスエアーの吸入器をお手軽にお使いいただけます。ＴＧＳ会員の方は、年内は無料体験ができます！！
ホルミシス効果とは？？
ラドンガスを呼吸で肺に吸い込むことで、全身へ浸透し、細胞の活性化、免疫力の向上、老化防止等のホルミシス効果を得ることができます。副作用もなく血行も良くなり、マイナスイオンを大量に浴びることもできます。
中２階[Ｍ２Ｆ]
ボディケアエリア
ＴＧＳでは専門家によるボディケアを受ける事が出来ます。体のゆがみや、痛みをそのままにしておくと、取り返しのつかない事になりかねません。
ボディケア料金内容
●ボディケアコース（骨盤調整を含む）身体の歪みを整えるこどて、痛みやコリの解消。健康維持に！
・一律：4,000円
●筋力増強コース
最新治療機器の電流刺激による筋力トレーニングです。部分的に筋力を強化したい方やお腹まわりにおすすめです。
・会員：500円～ ・ビジター：1,000円～
●全身コンディショニングコース
電気刺激が苦手な方でも、微弱電流なのでほとんど感じません。細胞の修復・活性化、アンチエイジングなどなど。
・会員：500円～ ・ビジター：1,000円～
プライベートトレーニングゾーン
人目が苦手な方は是非！！
人目に付きにくい、中二階には、広々ストレッチゾーン、だれでも使えるサンドバック、ボクシンググローブ、トランポリン、一人でＤＶＤを見ながらエクササイズ出来るスペースです。全て、自由に使ってください。
又、人目が苦手な方は是非ご利用ください。
ご希望によりマンツーマントレーニングレッスンも可能です。（一部有料）
２階[２Ｆ]
室内パター練習ゾーン
苦手なパターを克服！！
ゴルフのスコアアップに欠かせないパターを、基本から学ぶスペースです。 フック、スライスのラインもしっかり練習できるグリーン使用です。マンツーマンレッスンにより、苦手なパターを克服してください。天候に左右される事なく、パターの練習ができます。
レンタルスタジオ
ＴＧＳスタジオをレンタルすることが出来ます！！
各種レッスンや、ダンスの練習などの・・サークル活動、５０名までの会議、スクールなどにご利用下さい。
１時間：１，５００円～
◆ 広々７７㎡◆ 音響設備
◆ ダンス用鏡
◆ シャワーや更衣室も完備
◆ 給湯設備
◆ 駐車場はたっぷり！５０台
卓球
卓球台は２台あります。
●会員：無料！！●ビジター：60分 300円／人
ロッカールーム
女性用更衣室、シャワーも完備！！
ご利用料金
| 一般利用（会員外） |
|---|
| メニュー区分 | 利用帯 | 金額（税込） |
|---|---|---|
| ゴルフフリー打席（プロアドバイス無し） | ３０分１時間１時間以降１５分単位で | 700円1,000円250円 |
| ゴルフ個人レッスン | ３０分(打席は60分利用可) | 3,000円(ﾎﾞｰﾙ代込) |
| 卓球 | ６０分 | 400円 |
| パター練習場 | ３０分 | 500円 |
| バンカー練習場 | ３０分 | 700円 |
| 酸素カプセル | ６０分 | 2,000円 |
| ボディケア料金 | １回 | 5,000円 |
| ﾌｨｯﾄﾈｽﾏｼﾝ料金 | ３０分１時間 | 500円1,000円 |
| フリーパス料金 | 一日体験(ｺﾞﾙﾌ・ﾏｼﾝ・酸素)要予約 | 3,000円 |
トータルゴルフサポートのご案内
地図
| ■住所 | 〒310-0044 茨城県水戸市西原2-17-7 |
| ■アクセス | 旧50号新原三差路そば 「新原三差路」バス停前 |
| ■電話番号 | 029-353-8860 |
| ■ＦＡＸ | 029-353-8861 |
| ■営業時間 | 日曜⇒１０：００ ～ ２１：００ 平日土祝日⇒１０：００ ～ ２２：００ |
| ■定休日 | 不定休（月２回） |
| ■駐車場 | ５０台 |
